Stretching

Prends soin de ton dos avec cette séance !

La séance ultime pour prendre soin de sa condition physique

Une séance corps entier pour relâcher les tensions de l'année

Déroulez votre tapis & faites le vide

Un mix de force & de souplesse

Pour une pause de détente dans votre journée

Une séance pour favoriser la détente musculaire.

Mes exercices favoris pour une bonne routine Stretch'

Une séance complète pour étirer & renforcer.

A faire sans même sortir de son lit !

Une série d'étirements pour passer une bonne nuit.

LA séance d'étirements & de mobilité spécialement conçue pour les runneuses !

Phase ovulatoire : pause souplesse.

Une série d'exercices d'étirements et de mobilité articulaire à pratiquer le matin pour une journée en pleine forme.