Challengez votre équilibre !
Un cours de Pilates qui surprendra vos muscles et votre équilibre ! Des exercices emblématiques de la méthode pratiqués en position debout, suivi d'un enchaînement de postures précises avec le petit ballon ! Cette séance est à suivre une fois les programmes "débuter en Pilates" et "progresser en Pilates" achevés.
Vous pouvez suivre cette séance en vidéo, ou en version 100% audio si vous voulez encore plus de liberté !
Progresser en Pilates (1/5)
Améliorer notre auto-grandissement & tester notre sangle abdominale !
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