Que tu aies envie de te détendre, de t'étirer, de te recentrer, de te dépenser... il y a une séance pour toi.
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Bien Dans Mon Ventre II
Un deuxième focus sur notre sangle abdominale + stomach vacuum
Tonic
Voir la séanceRenfo bas du corps genoux sensibles
Une séance de renforcement adaptée aux genoux sensibles
Soft
Voir la séanceMon Deuxième Fractionné
Runneuses ou non, osez cette session 100% cardio !
Intense
Voir la séanceRoutine anti-blues du dimanche 13/10
Un focus gainage pour avoir le bon placement suivi d'un stretch' spécial détente !
Tonic
Voir la séanceLa partie food & lifestyle du Bloom Club.
Retrouve mes inspirations, mes réflexions & partages autour du sport, de l'alimentation-plaisir et du bien-être au quotidien.
L'apéro : ami ou ennemi d'un mode de vie sain ?
Dans cet article, Manon, diététicienne-nutritionniste aborde un sujet 100% de saison : le sacro-saint apéritif !