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Bien Dans Mon Ventre II

Bien Dans Mon Ventre II

25 min

Un deuxième focus sur notre sangle abdominale + stomach vacuum

Tonic

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Stretch et Mobilité du Dos

Stretch et Mobilité du Dos

15 min

Prends soin de ton dos avec cette séance !

Soft

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Renfo bas du corps genoux sensibles

Renfo bas du corps genoux sensibles

20 min

Une séance de renforcement adaptée aux genoux sensibles

Soft

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Mon Deuxième Fractionné

Mon Deuxième Fractionné

26 min

Runneuses ou non, osez cette session 100% cardio !

Intense

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Routine anti-blues du dimanche 10/11

45 min

Une séance avec lestes en option

Tonic

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Replay du jeudi 07/11

35 min

Replay du jeudi 07/11

Tonic

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Routine anti-blues du dimanche 13/10

51 min

Un focus gainage pour avoir le bon placement suivi d'un stretch' spécial détente !

Tonic

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Replay du jeudi 10/10

51 min

Pilates niveau 1 avec sangle ou cercle

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La partie food & lifestyle du Bloom Club.

Retrouve mes inspirations, mes réflexions & partages autour du sport, de l'alimentation-plaisir et du bien-être au quotidien.

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L'apéro : ami ou ennemi d'un mode de vie sain ?

Dans cet article, Manon, diététicienne-nutritionniste aborde un sujet 100% de saison : le sacro-saint apéritif !

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C’est quoi une bonne routine sportive ?

Dans cet article, je te guide à travers les étapes pour créer la routine sportive qui te conviendra !

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Mon gâteau citron & matcha aussi beau que bon

Une recette végétale & gourmande à base de matcha

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Composer son assiette végétale

Mes conseils pour végétaliser facilement ses assiettes du quotidien

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“Le programme running débutantes, c'est LE programme pour apprendre à courir ! Je prends enfin du plaisir grâce aux déclics techniques et les 5 et 6km font partie de mon quotidien"

— Claire S

“Grâce au Bloom Club et à Mathilde, j'ai réussi à me remettre au sport après de longues années sans. Encouragements et progrès mesurables ont fait que je suis devenue accro !”

— Delphine T

“Les good vibes du Pilates... Andrea est née hier ! En pleine forme pour elle et pour moi. Merci pour la gestion du bassin, ça m'a beaucoup aidé d'avoir de si bonnes bases pour le travail.”

— Aude M

“Moi qui ait quitté la France cette année, quel bonheur de pouvoir suivre Mathilde et son énergie débordante tous les jours depuis un autre continent !”

— Marie B