Feel Good Steps #5

les 10 000 pas par jour : fausse bonne idée ?

Invention marketinf ou reco de santé, aujourd'hui je te parle des 10 000 pas par jour. Bien-sûr, en marchant !

Cette séance est conçue pour être suivie en audio pour plus de liberté ! Profitez de votre coach personnalisée directement dans vos écouteurs :)

Tu aimes le Bloom Club ?
Je travaille sur de belles nouveautés et je suis toujours à l'écoute de vos envies. Dis moi sur Instagram ou sur mon email les contenus que tu aimerais voir !

Laisse-moi aussi un avis si tu apprécies les contenus, cela compte beaucoup pour préparer les sorties à venir 🙏

No Legging, marche, audio

Continuer avec d'autres séances

Play Arrow

Stretch avant de dormir

Une série d'étirements pour passer une bonne nuit.

Voir la séance
Play Arrow

Progresser en Pilates (2/5)

Approfondir le Side Kick & le Swimmer.

Voir la séance
Play Arrow

échauffement pré-run

Un échauffement rapide indispensable avant de courir

Voir la séance
Play Arrow

Renfo abdos & bras

Une séance qui booste la force du haut du corps

Voir la séance