Stretch'

BONUS - Replay Live de l'été

Une routine stretch' à pratiquer le matin

Chères Bloom Girls, l'enregistrement live sur Zoom n'étant pas aussi bon que mon installation studio, je vous prie de m'excuser pour la qualité audio/vidéo moins bonne que d'habitude. Bonne séance !

Continuer avec d'autres séances

Play Arrow

Apprendre à respirer (2/7)

Inspirez, expirez...

Voir la séance
Play Arrow

Routine Haut du Corps

Une séance focus bras, épaules & haut du dos.

Voir la séance
Play Arrow

Gainage Autrement (sans planche !)

Une façon différente de travailler nos muscles profonds

Voir la séance
Play Arrow

Marche active

Marcher pour se dynamiser.

Voir la séance