Super Gambettes !

Un focus sur nos jambes !

De la cheville à la hanche, renforce tes jambes aujourd'hui ! Matériel : une paire d'haltères et un petit élastique en silicone.

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renfo, renforcement, haltères, jambes

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Supersets version 2 !

Intensifie ta routine de renfo' dans une version 2 !

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