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Un focus sur nos jambes !
De la cheville à la hanche, renforce tes jambes aujourd'hui ! Matériel : une paire d'haltères et un petit élastique en silicone.
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Fessiers avec Ă©lastique
Une séance spéciale fessiers avec l'élastique de résistance
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Cardio de l'été
Un enchaînement d'exercices vitaminés pour réveiller le cardio !
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