Un peu d'activité physique directement sur une chaise de bureau.

Pour réveiller son corps quand on passe plusieurs heures à travailler en position assise : quelques exercices pour prendre soin du dos, des cervicales, et même de la sangle abdominale ! A essayer absolument :)

Cette séance est conçue pour être suivie en audio pour plus de liberté ! Profitez de votre coach personnalisée directement dans vos écouteurs :)