Matin express

Bonjour, c'est le réveil Bloom Club

Même pas besoin de sortir de ton lit pour cette séance destinée à te réveiller en douceur. Un enchaînement simple, minimal & doux pour bien démarrer la journée

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La progressivité (4/7)

Patience et persévérance.

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Cohérence cardiaque - Respiration

Faire l'expérience du calme avec cet exercice de respiration 100% audio.

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Soulager les douleurs de règles

Du mouvement en douceur pour soulager les douleurs menstruelles.

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Gainage dynamique

Préparez-vous à transpirer ! Cette séance express de 8 minutes boostera vos abdos comme jamais...

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