Une séance tonique avec résistance, sensations fortes garanties !

L'élastique de résistance est probablement le matériel de sport le plus facile à emporter en vacances : léger et compact, il booste néanmoins les effets de cette séance dédiée au renforcement musculaire du bas du corps. Le tips du club : si c'est trop difficile, ralentissez le rythme et diminuez le nombre de répétitions.

Vous pouvez suivre cette séance en vidéo, ou en version 100% audio si vous voulez encore plus de liberté !