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Un final à la hauteur de vos progrès !
Ensemble, clôturons en beauté ce programme de run' débutantes avec une séance riche en gratitudes. Faisons le bilan sur nos apprentissages & mettons en application tous mes conseils pour faire de cette dernière séance une explosion de satisfaction et de fierté !
Cette séance est conçue pour être suivie en audio pour plus de liberté ! Profitez de votre coach personnalisée directement dans vos écouteurs :)
Equipement et matériel : vous avez été nombreuses à me demander des conseils sur le matériel, alors je te rassemble progressivement mes essentiels juste ici !
Viens me me poser tes questions sur Instagram si tu en as !
Gainage Autrement (sans planche !)
Une façon différente de travailler nos muscles profonds
Voir la séanceBas du Corps sans Matériel - édition 2 !
Un classique indémodable pour les muscles des cuisses et des fessiers
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