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s'étirer debout où on veut, quand on veut !
Aucun matériel requis mais un maximum de détente. A consommer sans modération et à emmener dans sa valise de vacances :)
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Stretch, sans matériel, stretching, debout
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Bouger quand on a ses règles
J1 à fin des règles - rester en activité & s'autoriser à adapter.
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