.png)
Intensifie ta routine de renfo' dans une version 2 !
Une séance corps entier destinée à challenger ta condition physique ! Des exercices simples mais répétés plusieurs fois, le tout avec des haltères ! Adapte le poids des haltères à ta condition physique du moment.
Tu aimes le Bloom Club ?
Je travaille sur de belles nouveautés et je suis toujours à l'écoute de vos envies. Dis moi sur Instagram ou sur mon email les contenus que tu aimerais voir !
Laisse-moi aussi un avis si tu apprécies les contenus, cela compte beaucoup pour préparer les sorties à venir 🙏
renfo, renforcement, haltères, jambes

Soulager les douleurs de règles
Du mouvement en douceur pour soulager les douleurs menstruelles.
Voir la séance
Summer Gainage
Un circuit de gainage qui va réveiller vos abdominaux et vous faire transpirer !
Voir la séance