Une séance complète pour étirer & renforcer.

Du stretch' oui, mais du stretch' actif ! Laissez-vous surprendre par cette séance d'étirements dynamique, profonde & active. Ensemble, explorons différentes postures en amplitude et en profondeur. Le tips du club : quelques courbatures peuvent apparaître dans les jours qui suivent :)

Vous pouvez suivre cette séance en vidéo, ou en version 100% audio si vous voulez encore plus de liberté !

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