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Focus sur nos abdos
Tu ne vas pas me croire : pas de planche dans cette séance !
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abdos, abdominaux, renfo, haut du corps
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DĂ©verrouiller son corps en 25min
Une séance corps entier pour relâcher les tensions de l'année
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Le full body du bureau
Un peu d'activité physique directement sur une chaise de bureau.
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