attention ça va chauffer !

Cette séance va challenger votre résistance et surprendre vos muscles ! Avec un élastique de résistance, enchaînez des exercices variés destinés à travailler l'ensemble du corps. Le contenu de la vidéo est plutôt intense, répétez-la régulièrement pour mesurer votre progression.

Vous pouvez suivre cette séance en vidéo, ou en version 100% audio si vous voulez encore plus de liberté !