Stretch' express

Matin ou soir, cette séance courte relâche les tensions et libère les muscles !

sans matériel, accompagne chaque mouvement avec ta respiration

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Gainage booster

10 min de gainage dynamique pour booster sa routine.

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Supersets version 2 !

Intensifie ta routine de renfo' dans une version 2 !

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Bien finir sa sortie run' !

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Débuter le Pilates (6/6)

Votre premier cours de Pilates.

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